تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
ماسک سه لایه
خرید از چین
انجام پروژه متلب
حمل خرده بار به عراق
چت روم
ایمن بار
Bitmain antminer ks3
چاپ ساک دستی پلاستیکی
برتر سرویس
لوله بازکنی در کرج
اولینش

اولینش

8 راه درمان بي خوابي با عسل و ساير روش هاي خانگي آسان

8 راه درمان بي خوابي با عسل و ساير روش هاي خانگي آسان

 

بر اساس يک مطالعه خواب انجام شده در هند، بيش از 28 درصد از جمعيت عمومي از نوعي بي خوابي رنج مي برند. بي خوابي يک بيماري بسيار شايع است که با ناتواني فرد در حفظ خواب و خوابيدن يا حتي هر دو منجر مي شود. اين بيماري مي تواند حاد باشد، به اين معني که فقط چند روز يا چند هفته طول مي کشد، يا مي تواند مزمن باشد، به اين معني که بيش از سه ماه طول مي کشد. اگر خواب ناخوشايندي را تجربه کرده‌ايد، مطمئناً بايد درمان‌هاي خانگي مانند عسل براي بي‌خوابي را بررسي کنيد.

 

چرا بايد داروهاي خانگي مانند عسل براي بي خوابي را بررسي کنيد؟

 

از آنجايي که بي خوابي يک وضعيت تا حد زيادي ناشناخته در بعضي افراد است، براي مردم آسان است که آن را ساده نگرند. از اين گذشته، به نظر نمي‌رسد که نتوانيد مثل ديگران خوب بخوابيد، اينطور نيست؟ حقيقت اين است که بي خوابي بسيار جدي است. اين به اين دليل است که خوابيدن کمتر در شبانه روز، يا نداشتن يک چرخه REM بدون وقفه در هنگام خواب، مي تواند منجر به خطرات روحي و جسمي شود. پس بدون توجه به قيمت عسل کنار با ديدن اولين فروشگاه بهترين نوع آن را تهيه کرده و براي داشتن خوابي آسوده تر به صورت روزانه و متعادل نوش جان کنيد.

 

دليل اصلي بررسي داروهاي خانگي مانند عسل براي بي خوابي، جلوگيري از عوارض زير است:

 

  • ديابت
  • سکته
  • بيماري قلبي
  • فشار خون بالا
  • چاقي
  • سيستم ايمني ضعيف
  • تشنج
  • حملات آسم
  • افسردگي
  • اضطراب

 

علاوه بر اين، بي خوابي مي تواند باعث ايجاد چند مشکل مرتبط با سبک زندگي نيز شود، مانند:

 

  1. کاهش ميل جنسي
  2. افزايش خطر تصادفات
  3. ناتواني در تمرکز بر کار
  4. افزايش کاستي در حافظه

 

با توجه به همه گيري جهاني که ميليون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثير قرار داده است، طبيعي است که افراد از اختلالات خواب مانند بي خوابي رنج ببرند. همانطور که به شرايط عادي جديد عادت مي کنيم، يافتن راه هايي براي کنار آمدن با واقعيت هايمان مهم است. افزودن درمان‌هاي خانگي مانند عسل براي بي‌خوابي به رژيم غذايي يا سبک زندگي روزانه‌تان مي‌تواند تا حد زيادي به کاهش اين وضعيت کمک کند.

 

ايجاد يک انتقال از محل کار به زمان خواب

 

با توجه به اينکه بسياري از مردم خارج از خانه کار مي کنند، مفهوم تعادل بين کار و زندگي ديگر وجود ندارد. در نتيجه، انتقال ذهني از "حالت کار" به "حالت خواب" در پايان روز، به خصوص براي کساني که ساعات طولاني کار مي کنند، مي تواند دشوار باشد.

 

قرار گرفتن مداوم ما در معرض لپ‌تاپ‌ها و تلفن‌هاي هوشمند نيز ما را در معرض تابش نور آبي قرار مي‌دهد که ذهن ما را فريب مي‌دهد تا باور کند هنوز روز است. در نتيجه، بدن مقادير کمتري ملاتونين توليد مي کند و خوابيدن را براي شما دشوار مي کند.

 

در سناريوي فعلي، اين يکي از دلايل اصلي افزايش بي‌خوابي است.علاوه بر اين، مطمئن شويد که اتاق شما داراي نورهاي زرد کم رنگ است زيرا باعث توليد ملاتونين مي شود.

 

اسانس اسطوخودوس

 

اسطوخودوس براي القاي خواب شناخته شده است و اگر مدتي است که با بي خوابي دست و پنجه نرم کرده ايد، يک درمان خانگي خوب است. اسانس اسطوخودوس به وفور در بازار موجود است. تنها کاري که بايد انجام دهيد اين است که چند قطره از آن را روي بالش خود اضافه کنيد.

 

با استشمام عطر روغن، به طور طبيعي در کمترين زمان احساس خواب آلودگي خواهيد کرد.

 

عسل

 

پزشکان آيورودا در حال حاضر براي مدت طولاني عسل را به دليل  تاثير عمده براي رفع بي خوابي تجويز مي کنند. خوردن يک قاشق چايخوري عسل درست قبل از خواب مي تواند به شما در مبارزه با بي خوابي کمک کند. اين به اين دليل است که عسل انسولين را در بدن شما افزايش مي دهد و سپس باعث آزاد شدن تريپتوفان در مغز مي شود. سپس تريپتوفان از طريق يک سري اقدامات ديگر به بدن شما کمک مي کند ملاتونين ترشح کند که شما را به خواب مي برد. پيشنهاد مي کنيم که بدون توجه به قيمت عسل کنار اصل آن را خريداري کرده و براي درمان بي خوابي نيم ساعت قبل از خواب ميل نماييد.

 

اگر نمي‌دانيد که چگونه مي‌توانيد عسل را براي بي‌خوابي مصرف کنيد، در اينجا چند ايده ساده وجود دارد:

 

  • خوردن يک قاشق چاي خوري از شهد طلايي بهترين راه براي مصرف عسل براي رفع بي خوابي است.
  • يکي ديگر از راه هاي آسان براي مصرف عسل براي بي خوابي اين است که يک قاشق چاي خوري را با آب ولرم مخلوط کرده و سپس آن را بنوشيد.
  • اگر مي‌خواهيد روشي خوشمزه‌تر و سيرکننده‌تر براي مصرف عسل براي بي‌خوابي داشته باشيد، مي‌توانيد يک قاشق چاي‌خوري عسل را در يک ليوان شير گرم حل کنيد. شير نيز مانند عسل داراي تريپتوفان است و ترکيب اين دو ماده به شما کمک مي کند تا سريع بخوابيد.
  • اگر مي‌پرسيد بهترين عسل براي بي‌خوابي چيست، توجه داشته باشيد که عسل کُنار و گون  جز بهترين ها هستند.

 

 

مديتيشن ذهن آگاهي

 

در حالي که دلايل زيادي براي بي خوابي وجود دارد، يکي از رايج ترين آنها استرس است. اگر نمي توانيد منبع استرس را در زندگي خود حذف کنيد، پس بايد ياد بگيريد که به شيوه اي سالم با آن کنار بياييد. استرس مداوم مي تواند به بيماري هاي قلبي عروقي همراه با بي خوابي منجر شود، به همين دليل است که يادگيري به حداقل رساندن اثرات آن ضروري است.

 

يکي از بهترين راه‌ها براي مبارزه با بي‌خوابي ناشي از استرس، تمرين مراقبه ذهن‌آگاهي است. به طور خلاصه، اين نوعي مديتيشن است که در آن بر تنفس و بدن خود تمرکز مي کنيد. اين به ذهن شما اجازه مي دهد تا کند شود و آرام شود و راهي عالي براي از بين بردن استرس است.

 

ماساژ درماني

 

مطالعه اي که در سال 2015 انجام شد نشان داد که ماساژ درماني مي تواند به بيماران مبتلا به بي خوابي کمک کند تا بهتر بخوابند. کيفيت کلي خواب را بهبود مي بخشد، استرس را کاهش مي دهد و حتي علائم درد و التهاب خفيف را تسکين مي دهد.

 

اگر به دليل کوويد-19 نمي‌توانيد مرتب ماساژ بگيريد يا نمي‌خواهيد ماساژ دهيد، هميشه مي‌توانيد يک پتوي وزني براي خود تهيه کنيد. يک پتوي وزن دار دقيقاً همان چيزي است که به نظر مي رسد - اين پتويي است که وزنه هايي در داخل آن وجود دارد. وقتي زير آن دراز مي کشيد، فشار ملايمي به بدن شما وارد مي کند و به شما کمک مي کند که به خواب برويد. همچنين براي تسکين اضطراب و استرس مفيد است.

 

ورزش کردن

 

ورزش بسيار مهم است زيرا اندورفين را در مغز آزاد مي کند و شما را شاد نگه مي دارد. همچنين داراي فوايد بي شماري براي سلامتي است که يکي از آنها تسکين علائم بي خوابي است. در حالت ايده آل، شما بايد حداقل 15 تا 20 دقيقه در روز ورزش کنيد. برنامه ورزشي شما بايد شامل تمرينات هوازي باشد.

 

به خاطر داشته باشيد که نبايد شب ها، درست قبل از خواب ورزش کنيد. اين به اين دليل است که ورزش سطح انرژي شما را نيز افزايش مي دهد. ورزش کردن قبل از خواب مي تواند اختلال بي خوابي شما را چند برابر کند!

 

اکنون که کمي در مورد استفاده از عسل براي بي خوابي مي دانيد، بررسي اين مقاله در مورد عسل عملکرد شما را در حين ورزش افزايش مي دهد؟

 

يوگا

 

يوگا مي تواند به شما کمک کند کيفيت خواب خود را بهبود بخشد و همچنين يک شکل عالي از ورزش است. هنگام در نظر گرفتن استفاده از يوگا براي بي خوابي، توجه داشته باشيد که بايد بر روي کار تنفسي يا يوگا مديتيشن حرکتي تمرکز کنيد، نه سبک هايي که نياز به وضعيت بدني دشوار دارند. يين يوگا و همچنين يوگاي ترميمي دو نمونه خوب از سبک هايي هستند که بايد امتحان کنيد.

 

 

مکمل هاي منيزيم

 

منيزيم يکي از بسياري از مواد معدني مهمي است که بدن شما براي عملکرد خوب به آن نياز دارد. اين ماده معدني مي تواند به کاهش استرس و آرامش عضلات شما کمک کند. به همين دليل است که مکمل هاي منيزيم اغلب به افرادي که بي خوابي دارند توصيه مي شود.

 

اگر کسي هستيد که دوست داريد در پايان روز با يک حمام طولاني و سست استراحت کنيد، هميشه مي توانيد تکه هاي منيزيم را به وان اضافه کنيد. بدن شما اين ماده معدني را از طريق پوست جذب مي کند. حمام وان به طور کلي کاملا آرامش بخش است و مي تواند گزينه خوبي براي افراد بي خوابي باشد.

 

همانطور که مي بينيد، درمان هاي خانگي زيادي مانند مکمل هاي منيزيم، اسانس اسطوخودوس و عسل براي بي خوابي وجود دارد. امتحان کردن مواردي که مناسب شما هستند مي تواند به شما کمک کند نتايج را با سرعت تدريجي ببينيد. با اين حال، اگر دارويي سريع و موثر مي‌خواهيد، هيچ چيز بهتر از مصرف عسل براي بي‌خوابي نيست!

پس براي خريد عسل کنار تعلل نکنيد و به فروشگاه معرفي شده برويد و بهترين نوع موجود در ايران را از اينجا تهيه کنيد.

https://medium.com/@xaseg63776/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%DA%AF%D8%B4%D9%86%DB%8C%D8%B2-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-2d100db0777c

https://www.click4r.com/posts/g/4097524 /

http://mnuhammadzaid1.unblog.fr/2022/04/12/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%b9%d8%b3%d9%84-%da%af%d8%b4%d9%86%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7 /

http://community.runanempire.com/index.php?p=/discussion/283911/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%DA%86%D9%87%D9%84-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C?new=1

https://squareblogs.net/hh5nq226r5

https://postheaven.net/06uph0l74k

https://writeablog.net/5owxi8toqq

https://zenwriting.net/z8bmsemmjj

https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/6595159:BlogPost:26286464

 

موضوع :
برچسب ها : 8,راه,درمان,بی,خوابی,با,عسل,و,سایر,روش,های,خانگی,آسان,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 8 ارديبهشت 1401ساعت 10:29 توسط صدرا | تعداد بازديد : 64 | |

برد ديد در شب دوربين مداربسته

برد ديد در شب دوربين مداربسته

برد ديد در شب دوربين مداربسته يکي از مشخصه هاي مهم دوربين هاي امنيتي است. در اين مطلب به المان هاي موثر بر اين مشخصه و تاثير هر يک بر برد ديد در شب دوربين مي پردازيم.

ديد در شب دوربين مداربسته چطور کار مي کند؟

 

ديد در شب دوربين هاي مداربسته از طريق توليد نور نامرئي (مادون قرمز) توسط LEDهاي دوربين و دريافت تصاوير از طريق اين نور توسط چيپ تصوير دوربين صورت مي گيرد. در واقع دوربين هاي ديد در شب محيط اطراف خود را روشن مي کنند، اما از آنجايي که اين نور براي چشم انسان قابل روئيت نيست روشني محيط توسط انسان قابل تشخيص نخواهد بود.

عوامل موثر به برد ديد در شب دوربين هاي مداربسته

دو المان داخلي بر برد ديد در شب دوربين تاثير مي گذارند:

  • قدرت LED هاي مادون قرمز دوربين مداربسته: طبيعتا هر قدر LEDهاي IR تعبيه شده بر روي دوربين قوي تر باشند قدرت ديد در شب دوربين نيز بيشتر خواهد بود. اين LEDها دقيقا مانند منابع نور مرئي عمل مي کنند و ميتوانند محيط اطراف خود را روشن کنند. پس تعداد بيشتر LED يا قدرت بيشتر آنها به صورت مستقيم بر برد ديد در شب دوربين تاثير گذار است. زاويه پرتاب نور مادون قرمز در دوربين نيز ميتواند بر برد نهايي ديد در شب موثر باشد. در صورتي که LEDها نور را با زوايه کمتري پرتاب کنند طبيعتا تا عمق بيشتري روشنايي ايجاد ميکند.
  • ميزان حساسيت چيپ تصوير به نور مادون قرمز: نوع چيپ تصوير نيز المان ديگر موثر بر برد ديد در شب دوربين مدار بسته است. هرقدر چيپ تصوير دوربين نسبت به نور مادون قرمز حساسيت بيشتري داشته باشد به ميزان کمتري از اين نور براي تشکيل تصوير نياز دارد. پس بدون شک مقدار حساس بودن چيپ تصوير به نور مادون قرمز مي تواند در افزايش يا کاهش برد مادون قرمز دوربين مداربسته تاثير گذار باشد.

البته گذشته از اين دو المان، المان هاي خارجي نيز ميتوانند بر ديد در شب دوربين تاثير گذار باشند. براي مثال اگر محيط نصب دوربين با رنگ هاي تيره پوشيده شده باشد ميزان انعکاس نور و در نتيجه روشنايي تصوير کمتر خواهد بود. المان ديگر موثر ميزان نور مرئي در محيط است. در صورتي که در شب در محيط نصب دوربين نور مرئي نيز وجود داشته باشد اين نور نيز مي تواند به نمايش بهتر تصوير در شب کمک کند و به نوعي برد ديد در شب را افزايش دهد.

برد ديد در شب نوشته شده در کاتالوگ دوربين چطور محاسبه مي شود؟

اين برد با توجه به بالاترين فاصله پرتاب نور مادون قرمز در دوربين محاسبه مي شود و طبيعتا ميزان اشاره شده با ميزان موثر ديد در شب تفاوت خواهد داشت. معمولا در دوربين هاي مداربسته برد موثر ديد در شب دوربين کمتر از نصف حداکثر برد ديد در شب است.

مضرات افزايش برد ديد در شب دوربين

افزايش برد ديد در شب از دو راه ممکن خواهد بود:

اول افزايش قدرت يا کاهش زاويه نوردهي LEDهاي دوربين و دوم افزايش حساسيت چيپ تصوير دوربين

در حالت اول افزايش برد در شب به اشباع شدن تصاوير در فواصل نزديک خواهد انجاميد. در صورتي که نور توليدي توسط دوربين بيش از حد زياد باشد ممکن است اجسام نزديک بيش از حد روشن شوند. اين امر باعث سفيد شدن کامل آنها و از طرفي بسته شدن ديافراگم دوربين مي شود. از اين رو قدرت نوري دوربين تنها در صورتي بايد زياد شود که هدف در فاصله اي زياد از دوربين قرار داشته باشد. در صورتي که اهدافي در فاصله نزديک دوربين نيز وجود دارد بهتر است قدرت نوري دوربين کاهش يافته و از پروژکتورهاي مادون قرمز يا پروژکتورهاي عادي براي روشن کردن بقيه تصوير استفاده شود.

گرچه افزايش حساسيت چيپ تصوير دوربين به نور مادون قرمز تاثير مثبتي در تصوير خواهد داشت اما اين کار باعث افزايش شديد قيمت دوربين خواهد شد که عيب بسيار بزرگي است.

 

نقش IR در دوربين­‌هاي مدار بسته

در محيط‌هاي تاريک، براي ضبط تصاوير روشن، با کيفيت و در بعضي موارد رنگي، لازم است محيط روشن شود. در غير اين صورت دوربين‌ مداربسته نصب شده تصاويري تاريک و بلااستفاده ضبط مي‌کند.

براي روشن کردن محيط در شب بايد در محيط چراغ برق نصب شود. دو نوع چراغ روشنايي قابل استفاده است: 1. روشنايي مرئي  2. روشنايي نامرئي

روشنايي نامرئي با استفاده از چراغ‌هاي توليد کننده نور مادون قرمز ايجاد مي‌شود. چشم انسان نور مادون قرمز را تشخيص نمي‌دهند، ولي لنزهاي دوربين مداربسته اين کار را به خوبي انجام مي‌دهند.

معمولا براي روشن کردن محيط در شب جهت ضبط تصاوير با کيفيت، از نور مادون قرمز توليد شده توسط LEDهاي نصب شدن در مجاورت لنز دوربين مداربسته استفاده مي‌شود.

اين نوع دوربين‌هاي مداربسته داراي قابليت ديد در شب هستند.

اما استفاده از LEDهاي مادون قرمز جهت روشن کردن محيط در شب، نقاط ضعفي نيز دارد. يکي از معايب اين تکنولوژي که در اين مقاله مورد توجه است، عدم پخش متوازن نور مادون قرمز در محيط مي‌باشد. بدين ترتيب نقاطي از تصوير بسيار روشن شده، و نقاطي از تصوير تاريک مي‌مانند.

نور مادون قرمز توسط چشم انسان قابل رويت نبوده اما به وسيله لنز دوربين هاي مدار بسته قابل شناسايي است.

برخي معايب استفاده از نور مادون قرمز

  • با توجه به حرارتي که IRها از خود توليد مي‌کنند به مرور زمان باعث پايين آمدن کيفيت سنسور تصوير شده و افت کيفيت در طول زمان به همراه خواهد داشت.
  • عدم شناسايي مناسب براي تصوير صورت افراد پس از نزديک شدن به دوربين هاي مدار بسته به دليل پخش نور زياد توسط  IRها .
  • برد کوتاه IRها از نقاط ضعف ديگر آن مي باشد. اکثر دوربين هاي مداربسته موجود در بازار داراي IR با برد ?? تا ?? متر مي­‌باشند.
  • از ديگر مشکل­‌هاي IR ها تمرکز نور بر روي جسم­هاي فلزي و حجيم در مقابل خود است که اين امر باعث تاريک شدن اطراف آن جسم مي‌شود.
  • عدم عبور از شيشه­‌هاي ضخيم

 

نصب دوربين امنيتي يکي از مؤثرترين راه‌ها براي محافظت از خانه، مشاغل و خانواده‌هايمان و حفظ ايمني آن‌ها مي‌باشد، لکن در مناطق تاريک ممکن است اين نگراني به وجود آيد که يک دوربين امنيتي مداربسته در شب تا چه فاصله‌اي را مي‌تواند رؤيت کند و يا اصولاً همه دوربين ها قابليت ديد در شب دارند؟

پاسخ کوتاه اين است که يک دوربين امنيتي مداربسته بسته به مدل خود مي‌تواند از حدود 10 متر تا 150 متر در شب به ضبط تصاوير بپردازد. برخي از محصولات ارزان داراي چراغ LED مادون قرمزي هستند که براي کار در فواصل کوتاه طراحي شده‌اند، در حالي که دوربين‌هاي حرفه اي مي‌توانند فواصل بسيار بيشتري را رصد کنند. در اختيار داشتن يک دوربين امنيتي تنها به معناي خريد و نصب آن نيست.

هايک ويژن

دوربين مدار بسته  

 

عوامل مؤثر در خريد دوربين مداربسته ديد در شب

در واقع قبل از خريد و نصب دوربين مداربسته در خانه يا ملک خود، ابتدا بايد چندين مسأله را بررسي کنيد. برخي از عواملي که لازم است در هنگام خريد دوربين امنيتي ديد در شب مدنظر قرار دهيد به شرح زير مي‌باشند:

  • هنگام خريداري يک دوربين امنيتي چه عواملي را بايد در نظر بگيريد؟
  • دوربين بايد چه ويژگي‌هايي داشته باشد؟
  • آيا اين نوع دوربين ها تصاوير و فيلم‌هاي واضحي را ضبط و ارائه مي‌کنند؟
  • آيا فيلم‌ها با صدا همراه هستند؟
  • ميزان پوشش تصاوير چگونه است؟
  • آيا مي‌توان از آن به صورت 24 ساعته و در هر 7 روز هفته استفاده کرد؟
  • آيا ديد در شب دارد؟

لذا قبل از خريداري دوربين امنيتي بايد به اين سؤالات پاسخ دهيد. بنابراين ما در اين پست سعي خواهم کرد به اين سؤال پاسخ دهيم که يک دوربين امنيتي ديد در شب تا چه فاصله‌اي را مي‌تواند رؤيت کند و آيا اين ويژگي به لنزها، نور مادون قرمز و موارد ديگر بستگي دارد يا خير؟

روش‌هاي مختلف ارزيابي ويژگي ديد در شب دوربين هاي مداربسته

برخي از دوربين‌هاي امنيتي از قابليت ديد در شب برخوردار نيستند. بنابراين در هنگام خريد دوربين، بايد مطمئن شويد که دوربين مدنظرتان از چنين قابليتي برخوردار است. سه روش براي ارزيابي اين موضوع وجود دارد:

 

?) دوربين هاي امنيتي مادون قرمز

يکي از ويژگي‌هاي اين دوربين‌ها، ديد در شب است. معمولاً دوربين ها براي ديد در شب بايد به چراغ‌هاي مادون قرمز مجهز باشند. اين چراغ‌هاي مادون قرمز ريز بايد در دوربين‌هاي امنيتي شما وجود داشته باشند تا دوربين‌تان از قابليت ديد در شب برخوردار باشد. با کمک قابليت ديد در شب، دوربين‌هاي امنيتي مي‌توانند تصاوير و فيلم ها را در طول شب يا هنگام تاريکي ضبط کنند. انواع مختلفي از دوربين‌هاي مادون قرمز وجود دارد که برخي از آن‌ها نسبت به سايرين از کيفيت بهتري برخوردار هستند. بنابراين ما به شما پيشنهاد مي‌کنيم قبل از خريد حتماً مشخصات دوربين‌تان را بررسي کنيد تا بدانيد در شب و تا چه فاصله اي را رصد مي‌کند. به‌عنوان مثال شما مي توانيد دوربين‌هايي با فناوري‌هاي مختلف IR LED خريداري کنيد.

 

?) دوربين‌هاي امنيتي حرارتي (ترمال)

يکي ديگر از راه‌هايي که از طريق آن دوربين امنيتي شما مي‌تواند به ويژگي ديد در شب مجهز باشد، ديد در شب حرارتي است. ديد حرارتي براي مشاهده در شب از گرما استفاده مي‌کند. به عبارت ديگر، دوربين‌هاي ترمال (حرارتي) مي‌توانند گرما را تشخيص داده و از طريق منبع گرمايي که قابل حس و شناسايي است، تصاوير را فيلمبرداري نمايند. توانايي ديد در شب يک دوربين امنيتي، يکي از عوامل اساسي‌ و گاهاً پرکاربردترين ويژگي‌اي است که بايد در نظر گرفته شود.  

 

?) دوربين هاي مداربسته کالرويو (colorvu)

تکنولوژي جديدي که توسط شرکت هايک ويژن معرفي شده و انقلابي در توليد تصاوير تمام رنگي در طول شبانه روز بوجود آورده نيز يکي از بهترين گزينه هاي حال حاضر جهت انتخاب و خريد دوربين هاي مداربسته با قابليت ديد در شب است. تا پيش از اين عمده دوربين ها تصاوير ديد در شب سياه و سفيد و با کيفيت معمولي و گاهاً پايين ارائه مي‌دادند. ولي با معرفي دوربين کالرويو هايک ويژن بسياري از مشکلات ضبط تصاوير در تاريکي شب رفع شد. اين دوربين ها به طرز شگفت آوري تصاوير تمام رنگي را حتي در تاريکي مطلق ارائه مي دهند و طيف رنگ ها نيز تا حد زياد واقعي است.

 

انواع دوربين هاي ديد در شب

دوربين هاي ديد در شب در سه نوع مختلف ارائه مي‌شوند:

?) دوربين هاي کوتاه برد و ارزان قيمت

همان‌طور که از نام اين نوع دوربين‌ها پيداست، آنها ارزان قيمت هستند. علاوه بر اين اين نوع دوربين‌ها داراي ويژگي هاي محدودي هستند و از برد کمي برخوردار مي‌باشند. و معمولاً کيفيت تصاويرشان نيز پايين است.

?) دوربين‌هاي امنيتي ميان برد

هنگامي که صحبت درباره ديد در شب باشد، اين نوع دوربين‌ها مي‌توانند از ديد در شب برخوردار باشند. با اين حال، ديد آنها محدود است. به عبارت ديگر، فاصله خيلي دور را نمي‌توانند ببينند.

?) دوربين‌هاي امنيتي سطح بالا

اين دوربين‌ها که جزو دوربين هاي امنيتي HD هستند از کيفيت عالي‌اي برخوردار مي‌باشند. تصاوير و فيلم‌هاي ضبط شده در روز و شب روشن و واضح هستند. البته اين دوربين‌ها ممکن است کمي گران باشند، اما حداقل شما از کيفيت و دوام تجهيزات اطمينان خواهيد داشت.

 

نظارت بر فواصل دور با جزئيات واضح

دوربين امنيتي شما حتماً بايد از قابليت ديد در شب برخوردار باشد. با اين حال، در کنار آن بايد فيلم‌ها و تصاوير روشن و واضحي را نيز ارائه دهد. بنابراين همه چيز به نوع دوربين امنيتي اي که خريداري مي‌کنيد بستگي دارد. لذا در هنگام خريد اطمينان حاصل کنيد که دوربيني با رزولوشن بالا را خريداري نموده ايد. همچنين دوربين شما بايد از قابليت بزرگنمايي نيز برخوردار باشد و در هنگام بزرگنمايي نيز تصاوير واضحي را ارائه دهد.

همواره سعي کنيد دوربين‌هاي امنيتي را از توليد‌کنندگان معتبر خريداري نماييد. اگرچه ممکن است قيمت آن‌ها کمي بيشتر از مارک‌هاي ناشناخته باشد، اما قطعاً دوربيني با بهترين کيفيت و با خدمات و پشتيباني بهتر را خريداري خواهيد کرد. علاوه‌بر اين، اين شرکت‌ها داراي ضمانت و پشتيباني فني نيز هستند. درآخر به ياد داشته باشيد که يک ديوار، يک درخت، بوته اي بلند و زاويه نامناسب عواملي هستند که مي‌توانند بر عملکرد دوربين امنيتي شما تأثير داشته باشند.

 

پيش‌تر دوربين‌هاي مداربسته با قابليت ديد در شب در حوزه‌ي فعاليت‌هاي ارتش، توليد برنامه‌هاي تلويزيوني شکار ارواح و فيلمبرداري حرفه‌اي ازحيات وحش مورد استفاده قرار مي‌گرفت. با اين‌حال، امروزه تقريباً هرکسي مي‌تواند از اين تکنولوژي استفاده کند، به‌خصوص زمانيکه موضوع نظارت و محافظت از اموال شخصي به‌ميان مي‌آيد.

بيشتر بخوانيد:

نصب دوربين مدار بسته  

تياندي

نظارت در نيمه‌ي شب

استفاده از تکنولوژي ديد در شب براي ايجاد امنيت منزل و محل کسب و کار بسيار سودمند است، چرا که بسياري از سرقت‌ها در شب انجام مي‌شود و سارقان از تاريکي شب به‌عنوان يک پوشش استفاده مي‌کنند. درحاليکه با انجام اقداماتي، به‌عنوان مثال نصب روشنايي‌هاي مجهز به حس‌گر حرکت، مي‌توانيد امنيت منزل و محل کار خود را بالا ببريد. استفاده از دوربين‌هاي مداربسته ديد در شب به شما کمک خواهد کرد تا شب ها با خاطري آسوده بخوابيد.

بسياري از دوربين‌ هاي مداربسته نظارتي مجهز به حسگر حرکت هستند و زمانيکه جنبش و حرکتي از جانب آن‌ها شناسايي شود، بي‌درنگ پيام هشدار را ارسال مي‌کنند. بنابراين شما به محض اينکه شخصي بخواهد بدون اجازه به اموال شما دسترسي پيدا کند، متوجه حضور او خواهيد شد. ولي دوربين‌هاي معمولي قادر به ديدن در شب نيستند و لذا همواره قادر نخواهند بود تا حرکات مشکوک را شناسايي کرده و پيام هشدار به تلفن همراه شما ارسال کنند. در اين‌گونه مواقع تکنولوژي ديد در شب مفيد واقع مي‌شود، اما اين تکنولوژي چگونه کار مي‌کند؟

 

ديد در شب با تکنولوژي مادون قرمز

متداول‌ترين نوع ديد در شب که در دوربين‌هاي مداربسته بيروني شناخته‌شده مانند دوربين‌هاي Spypoint Force به کاررفته است، تکنولوژي مادون قرمز يا IR مي‌باشد. اين تکنولوژي بسيار هوشمند است، زيرا قادر است منطقه‌ي تحت پوشش را با نوري نامرئي کاملاً روشن کند، به‌طوريکه چشم انسان قادر به ديدن نيست اما لنز دوربين مي‌تواند ببيند. شخصي که در محيط قرار دارد فضاي پيرامون را کاملاً سياه و تاريک مي‌بيند و به‌هيچ‌وجه قادر به تشخيص نور اشعه مادون قرمز نيست، اما دوربين با استفاده از نور روشن توليد شده قادر خواهد بود با وضوحي فوق‌العاده فيلمبرداري کند.

دليل اينکه ما نمي‌توانيم نور مادون قرمز را ببينيم به اين خاطر است که اين نور در مقايسه با نورهاي طبيعي قابل‌مشاهده با چشم انسان، طول‌موج طولاني‌تر و فرکانس پايين‌تري دارد. نور قرمز طولاني‌ترين طول‌موج را در طيف نور‌هاي قابل مشاهده با چشم انسان دارد و مادون قرمز به اين معناست که اين نور در طيف طول‌موج‌ها پايين‌تر از نور قرمز قرار دارد.

روي يک دوربين‌ مداربسته مادون قرمز معمولي شما مي‌توانيد پيکربندي خاصي از لامپ‌هاي استفاده شده را مشاهده کنيد. چراغ‌هاي LED مادون قرمز با قدرت بالا گرداگرد لنز دوربين قرار مي‌گيرند. تکنولوژي مادون قرمز دربسياري از برنامه‌هاي فيلم‌برداري مورد استفاده قرار مي‌گيرد و به‌خصوص براي فيلم‌برداري از حيات وحش بسيار مفيد واقع مي‌شود. زيرا حيوانات نيز قادر به ديدن اين نور نيستند و نور نامرئي اشعه مادون قرمز آرامش آن‌ها را مختل نمي‌کند. اين بدان معني است که فيلمبرداري از فعاليت‌هاي شبانه‌اي که به ندرت ديده مي‌شود و حيوانات شب‌زي امکان‌پذير خواهد شد.

انواع ديگر تکنولوژي ديد در شب

نوع ديگري از تکنولوژي فيلم‌برداري ديد در شب وجود دارد که هنوز استفاده از آن در دوربين‌هاي مداربسته منازل، محيط‌هاي تجاري و يا حتي دوربين‌هاي مداربسته‌ي حرفه‌اي متداول نشده است. دستگاه‌هاي تقويت کننده تصوير که معمولاً در عينک‌هاي ديد در شب استفاده مي‌شود تمامي نورهاي موجود در محيط، بانضمام مادون قرمز، را جمع‌آوري و به طور قابل‌ ملاحظه‌اي تشديد مي‌کند.

اين تکنولوژي امکان ديدن در نور کم يا حتي در تاريکي نسبي را فراهم مي‌سازد. حتي زمانيکه به نظر مي‌رسد محيط کاملاً تاريک و سياه است، که به ندرت چنين شرايطي بوجود مي‌آيد، معمولاً يک منبع نور وجود دارد. حتي اگر چشم انسان قادر به شناسايي آن نباشد، نور ورودي به اين عينک‌ها به نور سبز تبديل مي‌شود. به همين دليل، در اين تصاوير چشم افراد بسيار درخشان به نظر مي‌رسد زيرا چشم‌هاي انسان به رنگ سبز نسبت به ساير رنگ‌ها حساس‌تر هستند.

استفاده از عينک‌هاي ديد در شب با اين تکنولوژي در عمليات‌هاي نظامي و نظارت بر اجراي قوانين متداول‌تر است.

 

دوربين‌هاي مداربسته ديد در شب و جمع‌آوري شواهد

تکنولوژي ديد در شب در دوربين‌هاي مداربسته بسيار مفيد است زيرا امکان شناسايي دقيق‌تر حرکات را فراهم مي‌کند، بنابراين اين دوربين‌ها کوچکترين حرکت توسط يک عامل مزاحم را شناسايي کرده و بلافاصله به شما هشدار مي‌دهند.

اگرچه ممکن است مواقعي پيش آيد که شما يا پليس نتوانسته خود را به موقع به محل حادثه رسانده و شخص متجاوز يا سارق محل وقوع جرم را ترک مي‌کند. در اين شرايط، دوربين‌هاي مداربسته ديد در شب حتي مفيدتر واقع مي‌شوند. وضوح فيلم‌هايي که اين دوربين‌ها با استفاده از نور مادون قرمز و تکنولوژي ديد در شب قادر به ضبط هستند، اين امکان را فراهم مي‌کند که مجرمان به آساني شناسايي و دستگير شوند. فيلم‌هاي ضبط شده با اين دوربين‌ها مي‌تواند به عنوان مدرک بسيار مفيد باشد، در حاليکه تصوير دريافت شده توسط دوربين‌هاي نظارتي معمولي در نور ضعيف، تار و برفک‌دار بوده و درتاريکي کامل، هيچ تصويري را دريافت نمي‌کنند.

بسياري از دوربين‌هاي مداربسته ديد در شب مجهز به ويژگي‌ها و عملکردهاي اضافه‌تري هستند که کيفيت و وضوح فيلم را تا حد زيادي افزايش مي‌دهند. اين ويژگي‌ها شامل تکنولوژي کاهش‌دهنده تاري تصوير، حس‌گرهاي PIR منحني شکل براي افزايش زاويه ديد و لامپ‌هاي LED با قدرت بالا و درخشش فوق‌‌العاده پايين، مي‌باشند. تصميم براي انتخاب اين دوربين‌هاي پيشرفته‌تر به نوع استفاده‌ي شما از دوربين و مقدار پولي که مي‌خواهيد هزينه کنيد، بستگي دارد.

کي و کجا از دوربين‌هاي مداربسته ديد در شب استفاده کنيم

دوربين مداربسته ديد در شب مي‌تواند يک ابزار عالي براي گستره‌اي از کاربردهاي مختلف باشد. براي مثال:

  • ضبط تصاويري از حيات وحش ممکن است بخواهيد حيوانات موذي که گياهان شما را نابود مي‌کنند، شناسايي کنيد يا حيوانات شب‌زي خجالتي که اطراف منزلتان پرسه مي‌زنند را براي لحظه‌اي ببينيد.
  • حفاظت از منزل و محيط‌هاي تجاري در شب يا زمانيکه شما دور از محل موردنظر هستيد – دوربين‌هاي مداربسته‌ ديد در شب مي‌توانند کوچکترين حرکتي را شناسايي کرده و در هر نقطه‌اي از جهان که باشيد براي شما پيام هشدار ارسال کنند.
  • جلوگيري از تخليه غيرمجاز زباله اگر شما هم از جمله افرادي هستيد که از تخليه‌ي زباله در مکان‌هاي غيرمجاز و ديگر رفتارهاي ضداجتماعي که معمولاً در شب صورت مي‌گيرد، مستأصل شده‌ايد، دوربين‌هاي مداربسته‌ي ديد در شب به شما اين امکان را مي‌دهند تا با جمع‌‌‌‌آوري شواهد کافي از اين رفتارهاي ناشايست جلوگيري کنيد.
  • جمع‌آوري شواهد با اين تکنولوژي شما قادر خواهيد بود چهره‌ي اشخاص، شماره پلاک ماشين و ساير جزئيات را تصوير برداري کرده و به عنوان شواهد در اختيار مقامات ذي‌صلاح قرار دهيد. بسياري از فعاليت‌ها در تاريکي شب صورت مي‌گيرد و دوربين‌هاي مداربسته ديد در شب به شما اين امکان را مي‌دهند تا از اتفاقاتي که در اطراف شما در حال وقوع است، آگاه باشيد. اين کاربرد دوربين‌هاي مداربسته مي‌تواند در پرونده‌هاي قانوني يا طلاق، پرونده‌هاي بازجويي و يا صرفاً فراهم کردن دليل و مدرک براي سوءظن‌هاي ايجاد شده، بسيار مفيد واقع شود.

دوربين‌هاي مداربسته ديد در شب همچنين مي‌توانند استفاده‌‌هاي سرگرم‌کننده نيز داشته باشند، به‌عنوان مثال چه کسي شبانه به يخچال دستبرد مي‌زند يا زمانيکه شما خواب هستيد حيوان خانگي محبوب شما مشغول چه کاري است. به نظر مي‌رسد که تعداد و گستره‌ي کاربرد‌هاي اين تکنولوژي شگفت‌انگيز بي‌پايان است و بسيار هيجان‌انگيز خواهد بود که ببينيم چه نوآوري‌هاي جديدي در اين عرصه توسط سازندگان دوربين‌هاي نظارتي عرضه مي‌شود.

 

 

موضوع :
برچسب ها : برد,دید,در,شب,دوربین,مداربسته,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 3 ارديبهشت 1401ساعت 1:27 توسط صدرا | تعداد بازديد : 78 | |

Google Voice يک سرويس تلفن اينترنتي رايگان

 

 

Google Voice يک سرويس تلفن اينترنتي رايگان است که به شما امکان مي دهد تمام خدمات تلفن همراه خود را ترکيب کنيد و تماس ها را همزمان به چندين دستگاه ارسال کنيد.

 

اگر در خانه تلفن ثابت و همچنين تلفن تجاري و تلفن هوشمند شخصي خود داريد، به جاي پرش بين سه شماره و دستگاه مختلف، مي‌توانيد يک شماره Google Voice ساده بدهيد و وقتي کسي تماس مي‌گيرد، اصلاً به شما اطلاع داده مي‌شود. سه عدد

 

همچنين مي‌توانيد از Google Voice در رايانه براي برقراري تماس و دريافت تماس استفاده کنيد. اما قبل از اينکه بتوانيد از هر يک از ويژگي هاي Google Voice استفاده کنيد، ابتدا بايد يک حساب Google داشته باشيد . همچنين بايد يک شماره تلفن همراه يا تلفن ثابت مستقر در ايالات متحده داشته باشيد.

 

براي کاربراني که تعداد زيادي تلفن و شماره براي مديريت دارند، Google Voice يک منبع عالي براي ادغام چندين کانال ارتباطي است. همچنين براي مسافران معمولي که مجبور به پرش بين هواپيماهاي حامل هستند نيز خوب است. اگر متوجه شديد که شماره تلفن خود را تغيير مي‌دهيد و هزينه زيادي براي تماس‌هاي بين‌المللي مي‌پردازيد، يا براي آن دسته از کاربراني که به دنبال ضبط تماس‌هاي دريافتي به صورت رايگان هستند، اين نيز يک گزينه عالي است.

 

در اينجا يک راهنماي گام به گام براي شروع استفاده از Google Voice آورده شده است.

نحوه تنظيم Google Voice در رايانه

 

1. به وب سايت Google Voice برويد .

 

2. اگر قبلاً وارد حساب Google خود نشده ايد، وارد شويد.

 

3. کد منطقه يا شهر خود را در کادر متني Google Voice وارد کنيد.

 

4. در منوي کشويي که ظاهر مي شود، يک شماره تلفن را انتخاب کنيد.

وب 2 يک عدد انتخاب کنيد

وارد کردن کد منطقه يا شهر به Google Voice کمک مي‌کند تا شماره‌اي مرتبط با محل زندگي‌تان به شما اختصاص دهد.

اوليويا يانگ/Business Insider

 

5. سپس از شما خواسته مي شود شماره تلفن موجود خود را تأييد کنيد. در صفحه‌اي که بارگيري مي‌شود، روي «تأييد» کليک کنيد.

 

6. شماره اي را که مي خواهيد Google تماس هاي شما را به آن فوروارد کند تايپ کنيد.

 

https://setiathome.berkeley.edu/show_user.php?userid=11160699

https://independent.academia.edu/TamannaTuba117

http://edu.fudanedu.uk/user/jeannelane3/

http://fudanedu.uk/user/jeannelane3/

http://www.geati.ifc-camboriu.edu.br/wiki/index.php/Usu%C3%A1rio:JeanneLane3

https://git.isis.vanderbilt.edu/JeanneLane3

http://jobs.ict-edu.uk/user/jeannelane3/

http://ict-edu.uk/user/jeannelane3/

https://my.carthage.edu/ICS/Academics/EXS/EXS_3070__UG16/RC_2017_UNDG-EXS_3070__UG16_-01/Announcements.jnz?portlet=Announcements&screen=View+Post&screenType=next&&Id=644af80b-4515-4dc6-8f23-50747b6a1171

http://ezproxy.cityu.edu.hk/login?url=https://cutt.ly/2DyJ54p

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : Google,Voice,یک,سرویس,تلفن,اینترنتی,رایگان,,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در جمعه 2 ارديبهشت 1401ساعت 22:46 توسط صدرا | تعداد بازديد : 55 | |

دوربين مداربسته بي سيم چيست؟

دوربين مداربسته بي سيم چيست؟  

 

 

امروزه تـکنولـوژي بي سيم (Wireless) بـسيار شـايع گـشته و اين محبوبيت به دليل آسان بودن استفاده از آن و عدم نياز به سيم کشي مي باشد .

تکنولوژي بي سيم در دوربين هاي مداربسته نيز ورود کرده و دوربين هاي مداربستـه ي بـي سيم با نـصب آسان روانه ي بازار گرديـده اند  . در اين مـقاله به بحث و بررسي تـکنولوژي دوربـين هاي مـداربـسته بي سيم خواهيم پرداخت .

 

 

دوربـين هاي مداربسته بي سيم از طريق يک فرستنده ي راديـويي سيگنال هاي صوت و تصوير را به يک گيرنده راديويي مخابره مي کنند . دوربـين هاي مداربسته ي بي سيم اکثرا داراي يک سيستم براي منبع تغذيه و تامين برق دوربين هستند و بي سيم بودن بيشتر مربوط به ارسال تصاوير و صوت مي باشد ، البته به خاطر داشته باشيد دوربين هاي مداربسته بي سيمي هم وجود دارند که با انرژي باتري کار ميکنند.

 

دوربين هاي مداربسته ي بي سيم به جهت نصب آسان و همچنين قيمت پايين در بين مصرف کنندگان از محبوبيت بالايي برخوردارند . زيرا مصرف کنندگان را از کابل کشي فارغ مي سازد .

دوربين هاي مداربسته بي سيم راه حل مناسب براي پـروژه هاي کوچک ، کنترل اتاق کودک و … محسوب مي شوند و دليل اين امر نيز نصب آسان و قيمت پايين اين دوربين ها مي باشد .

مزايا

? دوربين هاي مدار بسته مي توانند در مکان هايي که قبلا براي نصب دوربين هاي مداربسته سيمي ، شرايط سيم کشي نداشتند ، نـصب شود.

? علاوه بر سهولت استفاده ، دوربين هاي مداربسته بي سيم به کاربران اجازه مي دهد با اينترنت بي سيم (wifi) بر انتقال تصوير يکپارچه بپردازند .

دوربين هاي مداربسته خانگي

دوربين هاي مداربسته ي بي سيم به دليل ارزان بودن ، يک روش پر طرفدار براي کساني که مي خواهند براي خانه يا محل کارشان ( محيط هاي کوچک ) اقدام به تهيه ي سيستم نظارت تصويري کنند ، محسوب مي شود ، از آنجايي که اين دوربين ها نياز به سيم کشي ندارند براي آپارتمان ها ايده آل هستند ، زيرا براي اجراي پروژه براي مستاجران اجازه ي صاحب خانه در برخي موارد امري دشوار بود .

Baby Cam – دوربين نوزاد

براي کنترل اتاق نوزاد يا کودک مي توان از دوربين هاي مداربسته بي سيم استفاده کرد . کافيست دوربين را به منبع تغذيه اش متصل کنيد و اپليکشن مربوطه را در موبايل نصب کنيد و تنظيمات آن را انجام دهيد .

از اين رو مي توانيد اتاق کودک را در هر جايي نظاره گر باشيد .

معايب

در صورتي که دوربين مداربسته بي سيم All in one باشد يعني هم منبع ذخيره سازي و هم ضبط تصاوير را به عهده داشته باشد  ، در صورتي که دوربين مداربسته به سرقت برود ،  شما تصاوير ضبط شده و کل سيستم خود را از دست خواهيد داد .

دوربين مداربسته بي سيم به دليل بهره بري از تکنولوژي بي سيم مي تواند از امنيت کمتري نسبت به دوربين مداربسته ي سيمي برخوردار باشد و توسط مهاجمان هک شود .

 

نتيجه گيري

در صورتي که مي خواهيد نصب آسان و ساده اي در سيستم امنيتي داشته باشيد مي توانيد دوربين هاي بي سيم را انتخاب کنيد . توسط دوربين هاي بي سيم چشم ماهي مي توانيد با يک دوربين بدون سيم کشي کل فضاي يک اتاق را در دسترس داشته باشيد يا مي توانيد توسط يک دوربين گردان بي سيم کنترل از راه دور چرخش ??? درجه ي به دور را در اختيار داشته باشيد

  1.  بهترين دوربين مداربسته
  2. دوربين مداربسته چيست؟
  3. تجهيزات دوربين مداربسته
  4. انواع دوربين مدار بسته

 

موضوع :
برچسب ها : دوربین,مداربسته,بی,سیم,چیست؟,,,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 1 ارديبهشت 1401ساعت 10:58 توسط صدرا | تعداد بازديد : 81 | |

مدرک بين المللي چيست

مدرک بين المللي چيست و از کجا مدرک بين المللي بگيريم ؟

 

مدرک بين المللي چيست و چرا اهميت دارد ؟

 

بعد از گذراندن يک دوره ي آموزشي و فراگيري يک مهارت و تخصص ، اخذ مدرک بين المللي معتبر ميتواند در جهت تقويت رزومه ي فردي و يا حتي براي اعلام و ارائه ي مدرک مستند به محل کار و يا مشتريان خود مفيد واقع شود مدارک بين المللي در ايران طبق تفاهم نامه ي شرکت هاي ثبتي با کمپاني هاي ثبت و رجيستري ايزو و گواهي آموزشي در کشور هاي انگلستان ؛ ارمنستان و ترکيه و کشور هاي عضو اتحاديه اروپا و صادر ميشوند

مدرک بين المللي چيست ؟

c1_1v5h.jpg 

مدرک بين المللي يک گواهي نامه ي معتبر آموزشي هست که شرکت يا کمپاني صادر کننده مدرک با استناد به اسناد و مدارکي که استاد ؛ مدرس يا آموزشگاه ارسال کرده جهت احراز هويت تشکيل جلسه ي کلاس ، اقدام به صدور مدرک يا گواهي نامه بين المللي ميکنه ؛ اين گواهي نامه گارانتي يا ضمانت کتبي هست که هنرجو در تاريخ مد نظر دوره آموزشي مد نظر خود را با موفقيت تکميل کرده و به پايان رسانده است

 

نکته : مدارک بين المللي به هيچ وجه به عنوان مدرک تحصيلي دانشگاهي يا معادل آن قابل استناد نيستند

 

 

اعتبار مدارک بين المللي چطور ارزيابي مي شود ؟

 

مدارک بين المللي از نهاد و کمپاني هاي رجيستري مختلفي قابل صدور هستند که هرکدام با توجه به نوع زمينه هايي که جهت صدور مدرک پوشش ميدن اقدام به فعاليت ميکنند اينکه کدام کمپاني براي صدور مدرک دوره ي آموزشي شما مناسب و معتبرهست بستگي به نوع دوره و ميزان هزينه اي که بابت مدرک پرداخت ميکنيد داره

استعلام مدارک بين المللي

 

گواهي نامه و مدارک معتبر معمولا داراي کد رهگيري يا همان کد رجيستري هستند که براي هر مدرک و هر شخص بصورت جداگانه روي مدرک چاپ ميشه ؛ اعتبار مدرک زماني مشخص هست که شما با ورود به سايت آکادمي که مدرک رو صادر کرده کد رجيستري مختص به شما که روي مدرک چاپ شده رو وارد کنيد و از ثبت شدن گواهينامه ي خود در سايت بين المللي اون مجموعه مطمئن بشيد

 

نکته : ثبت کد بعضي از مدارک يک الي دو ماه زمان نياز داره تا در سايت آکادمي ثبت بشه .

 

چگونه مي توانم مدرک بين المللي در زمينه کاري دريافت کنم؟

 

آکادمي مدرک بيز نمايندگي رسمي مراکز معتبر صدور گواهينامه فردي (CB) مي باشد. لذا متقاضيان محترم مي توانند با توجه به مدارک خود که در ايران تهيه کرده اند مدرک بين المللي خود را از ما بخواهند

 

کليه مدارک صادرشده در کشورهاي معتبر اروپايي ريجستر شده هستند و همچنين برند صدور گواهينامه داراي تاييديه بين المللي و نماد اتحاديه اروپا جهت صدور مدارک بين المللي هستند

 

 

 

 

 

نحوه دريافت مدرک يک دوره به چه صورت خواهد بود؟

براي دريافت گواهينامه بين المللي لازم است پس از گذراندن کامل رشته تخصصي خود در ايران، همان مدرک را براي ما ارسال کنند تا بر اساس رشته اي که در آن مشغول بوده اند در صورتي که زير نظر گواهينامه انتخاب شده خود در مدرک بيز باشد، مدرک خود را از ما دريافت کنند . در اين صورت مدرک دوره طي حداکثر 1 ماه ارسال خواهد شد.

 

موضوع :
برچسب ها : مدرک,بین,المللی,چیست,,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در چهارشنبه 31 فروردين 1401ساعت 0:23 توسط صدرا | تعداد بازديد : 54 | |

تست فلوک Fluke دوربين مدار بسته / مصرف برق دوربين مداربسته

تست فلوک Fluke دوربين مدار بسته / مصرف برق دوربين مداربسته

در سيستم هاي دوربين مدار بسته و شبکه اغلب مشکلاتي اعم از عدم کارکرد صحيح کابل هاي شبکه و وجود قطعي بر سر راه سيم کشي هاي انجام شده وجود دارند. براي اين منظور شرکت ها دستگاه هايي را با عنوان تستر ابداع نموده اند که با استفاده از آنها مي توان به عيب يابي کابل شبکه پرداخت و مشکلات پيش امده را حل نمود. يکي از انواع اين دستگاه ها مي توان به دستگاه تست فلوک Fluke دوربين مدار بسته اشاره نمود که در سال 1948 توسط شرکت Fluke به منظور ارتقا تجهيزات عيب ياب شبکه توليد گرديد.

 

 

تست فلوک چيست ؟

دستگاه هاي تستر با انواع ويژگي هاي مختلفي توليد مي شوند. هر کدام داراي وظيفه خاصي هستند و اطلاعات متفاوتي را در اختيار مصرف کنندگان قرار مي دهند. اما مهمترين اطلاعاتي که يک دستگاه تستر به کارشناسان نصب دوربين مداربسته مي دهد؛ تشخيص قطعي موجود در سيم کشي ها و اندازه و متراژ کابل هاست. از اين رو دستگاه تستر فلوک بهترين راه حل موجود براي انجام تعميرات منظم کابل کشي ها و تعمير کابل هاي قطع شده است.

انجام تستر فلوک باعث افزايش طول عمر تجهيزات شبکه شما، از قبيل سرورهاي شبکه، کارت شبکه، سوييچ ها، روترها، فايروال و دوربين ها و تجهيزات مخابراتي مي شود. بنابراين انجام تست شبکه امري ضروري مي باشد.

 

برترين ويژگي تست فلوک افزايش 33 درصدي بهروري شبکه با صرف هزينه اي اندک مي باشد

 

آموزش تست فلوک

ابتدا جهت تستر فلوک بايد نوع کابل را تعريف کنيد.  به عنوان مثال؛ Shielded يا Unshielded است. Cat6 است يا Cat6َA يا Cat7. سپس بايد تنظيمات لازم را روي دستگاه Set‌ کنيد. در پايان Test Limit را که آيا EIA / TIA است يا ISO (نوع استاندارد) را بايد تعيين کنيد.

 

 

 

انواع تست فلوک شبکه

به صورت کلي دو نوع تست کابل شبکه وجود دارد:

1- Channel Test ( تست چنل )

تست چنل نسبت به ديگر تست ها ساده تر است. در اين تست ابتدا دو سر کابل شبکه را به کيستون زده، سپس با استفاده از پچ کورد کابل ها را به دستگاه متصل مي کنيم سپس از کابل شبکه تست مي گيريم. با توجه به اينکه تست چنل، ساده تر از تست پرمننت است، در صورتي که کابل شبکه اي قادر به پاس کردن تست چنل باشد در اين صورت حتما تست پرمننت را هم پاس مي کند. اما برعکس اين قضيه ممکن است درست نباشد.

2- Permenant Test ( تست پرمننت )

نمونه کامل تري از تست چنل.  در اين تست بايد ابتدا کابل را به کيستون شبکه بزنيد و به وسيله ماژول هاي پرمننت که متعلق به خود تستر فلوک است کابل را به دستگاه متصل کنيد و تست را انجام دهيم. به دليل استفاده از ماژول هاي پرمننت (که سخت ترين تست است) ديگر نيازي به ساير تست ها نيست. بنابراين اگر شبکه ي بزرگي داريد که حساسيت بالايي دارد توصيه مي شود از کابل هاي تست پرمننت در ساختار شبکه خود استفاده کنيد.

 

 

 

تحليل تست فلوک Fluke در دوربين مدار بسته

 

  • Wiremap :

از قابليت Wiremap مي توان در موارد متعددي استفاده نمود. اما عمده وظيفه آن تشخيص اشکالات فيزيکي موجود در سيستم کابل کشي است:

  • تست نحوه نصب سوکت ها در دو طرف کابل و اطمينان از صحيح بودن آن
  • برطرف نمودن مشکلات ناشي از ايجاد اتصال کوتاه بين دو يا چند رشته کابل
  • تشخيص احتمال وجود قطعي در يک يا چندين رشته سيم
  • تشخيص نحوه چيدمان صحيح رشته ها

 

 

 

  • Delay Skew :

تفاوت موجود ميان سريع ترين و کند ترين زوج سيم موجود در قابليت Propagation Delay  راDelay Skew مي نامند. اين عدد معمولا بين 30-25 Nanoseconds  برروي 100 متر کابل است.

 

  • Cable Length :

براي اندازه گيري طول کابل از عملکرد Cable Length استفاده مي شود. بدين ترتيب مي توان از استاندارد بودن اندازه طول کابل ها اطمينان حاصل نمود.

 

  • Propagation Delay :

براي اندازه گيري مقدار زماني که صرف ارسال يک سيگنال از يک سمت کابل به سمت ديگر مي شود مي توان از قابليت Propagation Delay استفاده نمود. اين مقادير بدست آمده با واحدهاي milliseconds nanosecond, picoseconds نمايش داده مي شوند.

 

  • Return Loss :

نشان دهنده مقادير سيگنال برگشتي است که به فرستنده ارسال شده است. اين سيگنال برگشتي ناشي از اختلاف امپدانس (مقاومت) موجود ميان کابل يا کانکتور است که معمولا بر اثر عواملي همچون کشيدگي بيش از حد کابل يا معيوب بودن کانکتور به وجود مي آيد.

 

 

 

ساير ويژگي هاي تست فلوک:

از ساير اطلاعاتي که يک دستگاه تستر فلوک هايک ويژن به شما ارائه مي دهد مي توان به موارد زير اشاره نمود:

  • تست و کنترل دقيق عملکرد صحيح تجهيزات شبكه اعم از كابل، پچ كابل، پچ پنل، كي استون پريز
  • امکان تشخيص اصلي يا غيراصلي بودن تجهيزات شبكه مانند كابل، پچ كابل، پچ پنل، كي استون
  • قابليت ارائه گزارش از احتمال قطع يا ضعيف بودن نحوه اتصال رشته‌هاي كابل به كي استون
  • ارائه گزارش در صورت وجود نويز و نمايش محل دقيق آن در مسير كابل كشي
  • قابليت نمايش متراژ دقيق كابل هاي بکار رفته در سيم کشي
  • امکان عيب يابي و گزارش نقايص موجود در اتصالات پچ‌ پنل و كي استون
  • ارائه گزارش از وجود کشيدگي يا خميدگي بيش از حد در طول کابل ها و محل دقيق آن
  • تشخيص درصد خلوص مس بكار رفته در كابل شبكه
  • تست مقاومت و ميزان رسانايي كابل

تياندي

  اسپليتر دوربين مداربسته

 

مصرف برق دوربين مداربسته

ميزان مصرف برق دوربين مداربسته يکي از مشخصاتي که در زمان انتخاب منبع تغذيه يا UPS مناسب براي دوربين ها مورد توجه قرار مي گيرد.

مصرف برق دوربين مداربسته به چه عواملي وابسته است؟

  • نوع چيپ تصوير دوربين: چيپ هاي تصوير CCD مصرف برقي به مراتب بالاتر از چيپ هاي CMOS دارند.
  • قدرت ديد در شب IR:ال اي دي هاي IR با توجه به ميزان قدرت و نوع آنها نياز به برق دارند.
  • گردان بودن يا ثابت بودن دوربين: در دوربين هاي گردان علاوه بر برق مصرف شده در چيپ تصوير و IR براي گردش دوربين نيز به برق نياز خواهد بود.

ميزان مصرف هر دوربين تقريبا چقدر است؟

ميزان مصرف دوربين هاي مداربسته با ديد در شب تا 30 متر و چيپ تصوير CMOS معمولا زير 5 وات است. ميزان مصرف دوربين هاي مداربسته با همان مشخصات و با چيپ CCD حداکثر 7.5 وات مصرف خواهد داشت.

در دوربين هاي گردان با توجه به نياز به مدار مکانيکي مصرف برق دوربين به مراتب بالاتر خواهد بود و ميتواند بين 10 تا 40 وات با توجه به نوع و سرعت موتور مصرف برق داشته باشد. توجه داشته باشيد که در حالت ثابت مصرف برق دوربين هاي گردان تفاوت چنداني با دوربين هاي ثابت ندارد.

ميزان مصرف دقيق دوربين را چطور به دست آوريم؟

ميزان برق مصرفي هر دوربين با واحد وات در ديتاشيت آن قيد شده است. سعي کنيد براي محاسبات دقيق حتما از اين اطلاعات استفاده کنيد.

هر دوربين چند آمپر جريان مي کشد؟

دوربين هاي ثابت معمولا 12 ولتي هستند و از انجا که توان مصرفي آنها در بيشترين حالت بين 5 تا 10 وات خواهد بود ميزان جريان آنها بين 0.5 تا 1 آمپر خواهد بود. در دوريبن هاي گردان دوربين معمولا 24 ولتي خواهد بود و ميزان جريان مصرفي آن در بيشترين حالت از 2 آمپر تجاوز نخواهد کرد.

  هايک ويژن

نصب دوربين مدار بسته

 

 

موضوع :
برچسب ها : تست,فلوک,Fluke,دوربین,مدار,بسته,/,مصرف,برق,دوربین,مداربسته,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 29 فروردين 1401ساعت 22:47 توسط صدرا | تعداد بازديد : 64 | |

دکتر ماکان آريا پارسا کيست؟

دکتر ماکان آريا پارسا کيست؟

 

در سال 1396 به عنوان پيشکسوت کشور و همچنين مدير شايسته فناوري اطلاعات شناخته شد. آقاي آريا پارسا با تلاش فراوان و مطالعه کتاب هاي مختلف و بهره گيري از ويژگي مهمي به نام «عمل گرايي» به عنوان يکي از پيشکسوتان کشور در اوج جواني توانسته صدها شغل ثابت و پايدار ايجاد کند.

او علاوه بر کارآفريني، نويسنده و مترجم نيز بوده و بيش از 20 جلد کتاب ترجمه يا تأليف کرده است. همچنين دوره ها و آموزش هاي ماکان آريا پارسا که توانسته به رشد و پيشرفت شخصي صدها نفر کمک کند.

ماکان آريا پارسا با مدرک دکتري کارآفريني از دانشگاه آزاد اسلامي، MBA از دانشگاه آشتن بايس برلين آلمان و اميرکبير تهران و همچنين ليسانس مهندسي صنايع از نخبگان و فرهيختگان کشورمان است. اضافه کرده است.

https://www.theoutbound.com/fanpardazan

 

https://www.wallpaperfusion.com/Members/fanpardazan/454122/

 

 

https://nootheme.com/forums/users/fanphdac/

 

https://edshelf.com/profile/fanphdac/

 

https://www.digitaldoughnut.com/contributors/nuwtzqryvqrgqmq

 

https://www.nintendo-master.com/profil/fanphdac

 

https://www.metooo.io/u/fanphdac

 

https://www.awwwards.com/fanphdac/favorites

 

 

 

ناگفته نماند که او مشاور حرفه اي در زمينه هاي مديريت، ارتباطات، بازاريابي و منابع انساني است. با اين اوصاف اگر آموزه هاي دکتر. همسر آريا پارسا، شما مي توانيد تجربيات گرانبهايي را که او در سال هاي طلايي زندگي خود به دست آورده است، بياموزيد و اين درس ها را در زندگي به کار بگيريد.

 

در زير به برخي از تحصيلات، علم، سوابق تحصيلي و افتخارات ايشان مي پردازيم:

 

 

پيشينه تحصيلي ماکان آريا پارسا

 

دکتري کارآفريني از دانشگاه آزاد اسلامي

 

کارشناسي ارشد مديريت MBA دانشگاه صنعتي اميرکبير

 

MBA از دانشگاه Ashtenbais، برلين، آلمان

 

ليسانس مهندسي صنايع با توليد صنعتي

 

 

پيشينه علمي و پژوهشي ماکان آريا پارسا

 

نويسنده و مترجم بيش از 20 جلد کتاب در زمينه هاي روانشناسي، مديريت و کارآفريني

 

- بيش از 50 مقاله در مجلات داخلي و خارجي

 

- بيش از 15 سال تدريس در دوره هاي مديريت منابع انساني و کارآفريني

 

- دريافت عنوان دانشجوي برتر از دانشگاه اميرکبير

 

 

برخي از دکتر ماکان آره پارسا

 

دريافت کننده تنديس ملي حقوق مصرف کننده براي سه سال متوالي

 

- مديرکل فناوري اطلاعات کشور در سال 1396 طبق اعلام وزارت علوم

 

- برگزار کننده چندين نشست ملي مديريت و کارآفريني

 

 https://www.ted.com/profiles/33627825

 

https://www.wallpaperfusion.com/Members/nashrpn/454150/

 

https://coolors.co/u/nashrpn

 

 

بخشي از لوح سپاس دکتر ماکان آريا پارسا

 

- دريافت لوح تقدير از کارآفرين ارشد معاون وزير صنعت، معدن و تجارت و رئيس انجمن حمايت از مصرف کننده و توليدکننده.

 

- دريافت لوح سپاس از پيشکسوت برتر از استاندار و استاندار استان اصفهان.

 

- دريافت لوح سپاس از کارآفرينان برجسته از معاونت محترم اقتصادي و منابع طبيعي استانداري

 

دريافت لوح سپاس از معاونت امور بين الملل وزير کشور

 

- دريافت لوح سپاس از معاونت تحقيقات و فناوري وزارت علوم

 

- دريافت لوح سپاس از دانشگاه هاي اصفهان، صنعتي اصفهان، پيام نور و آزاد اسلامي.

 

- و ده ها مجسمه ديگر و يادداشت هاي تشکر ...

https://rabbitroom.com/members/nashrpn/profile/

 

https://www.stageit.com/nashrpn

 

https://www.drupalgovcon.org/user/120926

 

https://coderwall.com/nashrpn

 

http://tebsenati.ratablog.com/post-113159.html

 

https://experiment.com/users/nnashrpn

 

 

 

دکتر ماکان آريا پارسا

 

موفقيت ماکان آريا پارسا ادامه دارد...

 

ماکان آريا پارسا که مدير توانمند و خلاق چندين موزه و منحصر به فرد و متخصص در زمينه ها و دوره هاي مختلف است، تاکنون کتاب هاي مختلفي را در زمينه هاي مختلف بازاريابي، فروش، موفقيت، مديريت، فنون مذاکره و ... ترجمه کرده است. منتشر کرده است.

 

آنچه او از زندگي شخصي خود آموخته اين است که در خانواده اي متوسط ??و بدون امکانات خاص بزرگ شده است. خانواده اي که به خاطر کار ثابت پدرشان از شهري به شهر ديگر کوچ کرده اند.

 

https://coolors.co/u/fanpardazan

 

https://rabbitroom.com/members/fanpardazan/profile/

 

https://www.stageit.com/fanpardazan

 

https://www.drupalgovcon.org/user/120871

 

https://coderwall.com/fanpardazan

 

http://salambanoo.bigsite.ir/post-585.html

 

https://experiment.com/users/ffanpardazan

 

نکته بارز شکوفايي اين کارآفرين پيشکسوت ايراني حضور او در محيط دانشگاه است. شايد آنچه را که در نوجواني در ذهن فعال خود پرورش داده بود، در چنين فضايي با دانش آکادميک تکميل کرد تا يکي از مهم ترين يا مغفول ترين اقدامات در حوزه آموزش ديجيتال در ايران و در قالب يک موسسه حذف شود. آموزش ديجيتال در زمينه هاي مختلف تا جايي که نظام آموزشي مدرن در شرايط کرونا از ايده ها و تجربيات او بهره مي برد و مي تواند آينده تحصيلي و شغلي او را بدون حضور دانشجويان در محيط دانشگاه مديريت کند.

 

موضوع :
برچسب ها : دکتر,ماکان,آریا,پارسا,کیست؟,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 29 فروردين 1401ساعت 21:25 توسط صدرا | تعداد بازديد : 57 | |

امکانات رفاهي و تجهيزات داخلي هايما S7

امکانات رفاهي و تجهيزات داخلي هايما S7

از نظر تجهيزات و ويژگي هاي داخلي، هايما اس? حرف هاي زيادي براي گفتن دارد و مي تواند به خوبي با رقباي خود در اين کلاس رقابت کند. امکاناتي مانند: ترمزهاي درايو تمام چرخ ABS و EBD، سيستم کمک به صعود HSA، سيستم کنترل ثبات الکترونيکي ESP، کنترل کشش TCS، راننده و کيسه هاي هوايي سرنشين جلو با کيسه هاي هوايي جانبي، فرمان قدرت، تهويه مطبوع خودکار، صفحه نمايش صفحه لمسي 7 اينچ با ماهواره جي پي اس، بلوتوث، چراغ هاي در حال اجرا در طول روز با ارتفاع چراغ جلو قابل تنظيم از داخل،  آينه هاي عقب نماي سمت الکتريکي تاشو، نماي عقب مرکزي الکتروکروميک مجهز به منظره ياب عقب براي موانع، متر فشار تاير TPMS، دوربين نماي عقب، صندلي هاي جلو گرم شده، سيستم ورود و شروع بدون کليد، کنترل کروز و سانروف الکتريکي در اين خودرو ديده مي شود، اما مهم ترين بخش تجهيزات، که نقطه به علاوه هايما S7 توربو است،  وجود دوربين 360 درجه و سنسورهاي نور و باران است.

موتور هايما اس?، نيروي محرکه و مصرف سوخت

 

اين خودرو داراي موتور توربو چهار سيلندر ??? ليتري، چهار سيلندر، عملکرد بهتري نسبت به مدل قبلي بر روي هايما اس? دارد، داراي قدرت موتور ??? اسب بخار و حداکثر ??? نيلوفر آبي است. اين قدرت از طريق انتقال خودکار ? سرعته به چرخ ها منتقل مي شود. شتاب اوليه از صفر تا صد هايما ?? ثانيه و حداکثر سرعت آن ??? کيلومتر بر ساعت است.

مصرف سوخت اين متقاطع ???? کيلوگرمي در مسير ترکيبي ??? ليتر در هر ??? کيلومتر است. هايما توربو يورو ? گواهي شده است.

امنيت هايما اس?

 

چيز عجيب در مورد هايما اس? اين است که هيچ آزمايش ايمني براي اين خودرو وجود ندارد، حتي موسسه امنيتي C-ncap که بيشتر محصولات چيني در بازار خودروهاي ايران ستاره هاي ايمني از آن دريافت مي کردند، هايما را براي ايمني آزمايش نکردند. به همين دليل امکان مطالعه دقيق بدنه و شرايط فني اين خودرو در شرايط مختلف وجود ندارد. البته نمي توان ناديده گرفت که هايما اس? مجهز به ويژگي هاي ايمني خوبي مانند سيستم کنترل کشش، کنترل ثبات، ترمز ضد قفل و ترمز کمکي است. ترمز جلو از نوع خنک کننده ديسک است و ترمز عقب نيز از نوع ديسک است. از نظر کيسه هوا، انتقاد از اين خودرو اين است که تنها ? کيسه هوا براي سرنشينان جلو وجود دارد و اين امکان براي سرنشينان عقب صندلي در نظر گرفته نمي شود. .

 

برف پاک کن هايما S7 با بهترين قيمت | فروشگاه هايما يدک

بلبرينگ عقب هايما S7 با بهترين قيمت | فروشگاه هايما يدک

بلبرينگ چرخ جلو هايما S7 با بهترين قيمت | فروشگاه هايما يدک

بوش طبق هايما S5 با بهترين قيمت | فروشگاه هايما يدک

بوش طبق هايما S7 با بهترين قيمت | فروشگاه هايما يدک

ترموستات هايما S7 با بهترين قيمت | فروگاه هايما يدک

تسمه دينام هايما S7 با بهترين قيمت | فروشگاه هايما يدک

منبع : https://did.li/Ho3YH

https://mub.me/5eC

 

https://www.behance.net/michelebass

https://michelebass6.livejournal.com/profile

https://www.openstreetmap.org/user/MicheleBass6

https://www.twitch.tv/michelebass6

https://www.indiegogo.com/individuals/28707129

https://www.sbnation.com/users/MicheleBass6

https://www.4shared.com/u/6g0EV59f/MicheleBass6.html

https://justpaste.it/6nxs8

https://trello.com/michelebass2

https://www.diigo.com/user/michelebass6

https://visual.ly/users/michelebass6/portfolio

https://www.mixcloud.com/MicheleBass6/

https://coub.com/michelebass6

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : امکانات,رفاهی,و,تجهیزات,داخلی,هایما,S7,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در جمعه 26 فروردين 1401ساعت 13:18 توسط صدرا | تعداد بازديد : 39 | |

5 نکته براي کاهش خطر نقايص مادرزادي

5 نکته براي کاهش خطر نقايص مادرزادي

همه نقايص مادرزادي قابل پيشگيري نيستند. اما شما مي توانيد با مديريت شرايط سلامتي و با اتخاذ رفتارهاي سالم قبل و در طول بارداري شانس خود را براي داشتن فرزند سالم افزايش دهيد.

مراقبت از خود و انجام آنچه براي شما بهترين است براي کودک شما نيز بهترين است!

1. حتما روزانه 400 ميکروگرم (ميکروگرم) اسيد فوليک مصرف کنيد.

اسيد فوليک مهم است زيرا مي تواند به جلوگيري از برخي نقايص مادرزادي اصلي مغز و ستون فقرات نوزاد (آنسفالي و اسپينا بيفيدا ) کمک کند. اين نقايص مادرزادي خيلي زود در دوران بارداري ايجاد مي شوند، زماني که لوله عصبي – که مغز اوليه و نخاع را تشکيل مي دهد – به درستي بسته نمي شود. شما بايد حداقل يک ماه قبل از بارداري مصرف فوليک اسيد را شروع کنيد و در دوران بارداري ادامه دهيد.

علاوه بر خوردن غذاهاي حاوي فولات طبيعي، مي توانيد:

  • هر روز ويتامين حاوي اسيد فوليک مصرف کنيد.
  • اکثر ويتامين هايي که در ايالات متحده فروخته مي شوند مقدار توصيه شده اسيد فوليک مورد نياز روزانه زنان را دارند. برچسب روي بطري را بررسي کنيد تا مطمئن شويد که حاوي 100? مقدار روزانه (DV) اسيد فوليک است که 400 ميکروگرم است.
  • غذاهاي غني شده بخوريد.
  • اسيد فوليک را مي توانيد در برخي از نان ها، غلات صبحانه و آرد ذرت ماسا پيدا کنيد.
  • حتماً برچسب حقايق مواد مغذي را بررسي کنيد و به دنبال چيزي بگرديد که در کنار اسيد فوليک داراي “100?” باشد.

2. قبل از قطع يا شروع هر دارويي، يک ويزيت با ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتي خود رزرو کنيد.

اگر قصد بارداري داريد، داروهاي فعلي خود را با يک ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتي مانند پزشک يا داروساز خود در ميان بگذاريد. ايجاد يک برنامه درماني براي وضعيت سلامتي خود قبل از بارداري مي تواند به سلامت خود و کودک در حال رشد شما کمک کند. همچنين مهم است که در طول بارداري به طور منظم به پزشک مراجعه کنيد، بنابراين تمام قرارهاي مراقبت هاي دوران بارداري خود را حفظ کنيد.

3. با تمام واکسن ها، از جمله واکسن آنفولانزا، به روز شويد.

واکسن ها از شما و کودک در حال رشد شما در برابر بيماري هاي جدي محافظت مي کنند. در طول هر بارداري واکسن آنفولانزا و سياه سرفه (که Tdap نيز ناميده مي شود) دريافت کنيد تا از خود و کودکتان محافظت کنيد.

  • آنفولانزا: مي توانيد واکسن آنفولانزا را قبل يا در طول هر بارداري دريافت کنيد.
  • سياه سرفه: مي توانيد واکسن سياه سرفه را در سه ماه آخر هر بارداري دريافت کنيد.

4. قبل از باردار شدن، سعي کنيد به وزن مناسب برسيد و آن را حفظ کنيد.

خانمي که قبل از بارداري چاق است ( شاخص توده بدني [BMI] 30 يا بالاتر) در معرض خطر بيشتري براي عوارض دوران بارداري است. چاقي همچنين خطر چندين نقص مادرزادي جدي را در زنان باردار افزايش مي دهد. حتي اگر زني به طور فعال برنامه ريزي بارداري نداشته باشد، سالم بودن مي تواند به تقويت سلامت و خلق و خوي او کمک کند. اگر زني داراي اضافه وزن يا چاق است، بايد قبل از بارداري با پزشک خود در مورد راه هاي رسيدن به وزن مناسب صحبت کند . درباره وزن سالم بيشتر بدانيد

منبع :   http://koodakdif.ir/5-%d9%86%da%a9%d8%aa%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%ae%d8%b7%d8%b1-%d9%86%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b5-%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%b2%d8%a7%d8%af%db%8c/

 

موضوع :
برچسب ها : 5,نکته,برای,کاهش,خطر,نقایص,مادرزادی,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 22 فروردين 1401ساعت 2:18 توسط صدرا | تعداد بازديد : 51 | |

دانلود آهنگ جديد احمد سلو به نام چاره

دانلود آهنگ جديد احمد سلو به نام چاره

همين حالا براي شما عزيزان آهنگ جديد “چاره” با صداي احمد سلو را با دو کيفيت اصلي همراه با متن و پخش آنلاين آماده دانلود کرده ايم.

Download New Music By Ahmad Solo / Chareh From GisoMusic

شاعر و آهنگساز: احمد سلو

دانلود آهنگ چاره احمد سلو

 

متن آهنگ چاره احمد سلو

|???? ????? ????|
نبودتو هستم …
وقتي بودنت ميره روي مغزم
وقتي از تنهايي ديگه نميترسم
چه لزومي داره باشي توي قلبم
????
نبودتو هستم …
تو خودِت خواستي که اينجوري بد شم
ديگه با هر ساز تو نميرقصم
توي تنهايي کسي نيست توي دَستم
????
انبار دردم منو دردا مچاله کردن
غم آرزوها توي قلبمو چاله کندن
فکرم نبودي منم فکر يه چاره کردم
رفتم نديدي همه عکساتو پاره کردم
????
انبار دردم مَنو دردا مچاله کردن
غم آرزوها توي قلبمو چاله کندن
فِکرم نبودي مَنم فکر يه چاره کردم
رفتم نديدي هَمه عکساتو پاره کردم

براي دانلود موزيک به سايت gisomusic مراجعه کنيد.

 

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 4 فروردين 1401ساعت 22:32 توسط صدرا | تعداد بازديد : 52 | |


صفحه قبل 1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 صفحه بعد